عزيزي مريض السكر: داء السكري قد يكون له تأثير كبير على قدميك فحتى الجرح البسيط قد يتسبب في مشاكل كبيرة إن لم يتم الاعتناء به بطريقة مناسبة.
مستويات السكر العالية في الدم تسبب تلف في أعصاب القدمين مما يؤثر على إحساس المريض بهما كما أنها تضعف تدفق الدم إليهما و النتيجة أن المريض قد يصيب قدمه بالعديد من الجروح دون أن يشعر و يصبح من الصعب علاج هذه الجروح مع بساطتها نظرا لتأثر الدور الدموية المغذية لتلك المنطقة. التهاب هذه الجروح مع الوقت و الاهمال يؤدي إلى موت الأنسجة و اللجوء إلى التدخل الجراحي و الذي غالبا ما يكون البتر للأسف.
و لتجنب هذه المشاكل الخطيرة و التي يمكن أن تؤدي إلى فقدان أحد أصابع القدم، القدم، أو الساق نرجو منك عزيزي المريض اتباع الارشادات التالية للحفاظ على صحتك و سلامتك:
فحص القدمين يوميا: تفقد قدميك يوميا و تأكد من عدم وجود جروح، احمرار، تورم أو مشاكل في الأظافر و يمكنك الاستعانة بمرآة صغيرة للحصول على رؤية أوضح للمناطق التي يصعب عليك تفقدها، استشر طبيبك في حال وجدت ما يستدعي انتباهك.
غسل القدمين يوميا: اغسل قدميك بالماء الفاتر (و ليس الساخن) يوميا عن طريق استخدام اسفنجة و جففها جيدا باستخدام منشفة ناعمة خصوصاالمنطقة بين الأصابع.
ترطيب القدمين يوميا: اعمل على ترطيب قدميك يوميا للمحافظة على البشرة من الجفاف – و لكن ليس بين الأصابع لأن ترطيب هذه المنطقة قد يتسبب في حدوث عدوى فطرية.
قص الأظافر بانتظام: قص الأظافر بعناية و بطريقة مستقيمة حتى لا ينمو الظفر تحت الجلد مهم جدا.
ارتداء الجوارب: احرص على ارتداء جوارب نظيفة و جافة و قم بتغييرها يوميا، في حال شعرت ببرودة في قدميك عند النوم ارتدي الجورب كما يفضل ارتدائه على مدار اليوم لحماية القدم و المحافظة عليها.
ارتداء الحذاء المناسب: اختر الحذاء المناسب لقياس قدمك، قم بنفضه أولا و التأكد من خلوه من أي جسم غريب قد لا تشعر به عند ارتداء الحذاء، لا تستخدم الأحذية المفتوحة (الصنادل) فهي تجعل قدمك مكشوفة و معرضة للاصابة، لا تمشي حافي القدمين أبدا و لا حتى في المنزل.
و أخيرا عزيزي المريض:
حافظ على مستويات السكر لديك تحت السيطرة.
امتنع عن التدخين فهو يحد من تدفق الدم إلى القدمين.
حافظ على القيام ببعض التمارين الرياضية البسيطة و التي تساعد على تنشيط الدورة الدموية.
احرص على زيارة جراح الأوعية بانتظام للحصول على فحص دوري مما يساعد على منع مضاعفات القدم الناتجة عن مرض السكري.
و دمت بصحة و عافية
المشاركات
إرسال تعليق